ОКСАНА ЛЕОНОВА

Сертифицированный инструктор с 10-летним стажем в йоге

Легкие и безопасные практики йоги для укрепления физического и ментального здоровья

Вместе со мной ты увидишь мир и свое тело в новом свете, обретешь гармонию и уравновешенность

Свяжитесь со мной

Меня зовут Оксана. Я — сертифицированный инструктор с 10-летним стажем в йоге. Регулярная практика йоги дарит мне спокойствие в этом неспокойном мире

Если ты хочешь экологично внедрить йогу в свою жизнь — нам по пути. Я делаю йогу понятной и доступной

ОБО МНЕ

Моя миссия — всем йога!

йога со мной - это...

целостная система заботы о себе и своем здоровье

подтянутое тело и королевская осанка

Крепкая нервная система и высокая стрессоустойчивость

Стабильная работа иммунной системы

спокойствие ума

крепкий сон и легкое пробуждение

травмобезопасные практики

Короткие и эффективные практики, специально разработанные для достижения максимального результата

01

02

03

04

05

06

07

08

Кому будет полезна йога

Ты сидишь в декрете, носишь детей на руках

Ты много сидишь за компьютером

С утра ощущаешь себя деревянным

У тебя малоподвижный образ жизни

Ты работаешь в бьюти-сфере

По вечерам твоя спина ноет от усталости

Направления

Курс универсальных занятий

для качественной работы с телом

Эффективность

6 видеоуроков
6 дахетльных техник
50-55 минут длительность уроков

Безопасность

94 базовые асаны
Понятные отстройки
Уроки с описанием противопоказаний к выполнению

Разнообразие

Дыхательные практики и асаны не повторяются ни в одном из шести уроков
Работа со всеми группами мышц и суставов

Стоимость 1 100 ₽

Доступ к курсу открывается на 3 месяца

Купить курс

Карманный сборник йога-практик

видеоуроки по 15-20 минут

Большая видеотека

Более 50-ти видеоуроков

Разнообразная видеотека: от универсальных до узконаправленных практик (расслабление перед сном, укрепление мышц спины и др.)

Безопасные практики

Доступные и понятные объяснения инструктора. Поймет даже начинающий и тот, кто никогда не пробовал йогу

Для сложных асан четкие отстройки и вариации: упрощённые и усложненные варианты

Удобный формат

Длительность уроков 15-20 минут

Включай видео на экране смартфона, планшета или ноутбука

Скачивай видео в память телефона и занимайся без интернета

Стоимость подписки

1 месяц - 500 ₽
3 месяца - 1 000 ₽
12 месяцев - 3 000 ₽

оформить подписку

Практический курс для здоровой спины

6-ть видеоуроков йоги
Уроки с наиболее эффективными асанами для позвоночника и мышц спины
Каждая практика 20−25 минут
Уроки с теоретическим обоснованием
+ лайфхаки для здоровой спины

Тебе подойдет курс, если
- У тебя малоподвижный образ жизни.
- Ты много сидишь за компьютером.
- Ты работаешь в бьюти-сфере.
- Ты сидишь в декрете, носишь детей на руках.
- С утра ощущаешь себя деревянным.
- По вечерам твоя спина ноет от усталости.
Доступ к курсу открывается на 3 месяца. Что дает возможность выполнять задания в своем режиме.

Каждое следующее занятие открывается после прохождения предыдущего. За время курса ты выучишь все упражнения и сможешь заниматься самостоятельно.

+2 бонуса: техника самомассажа и медитация
Стоимость

2 500 ₽